Well(i)ness - Winter-Welli-Wellness (2)

Stangen-Inhalation

Als vorbereitende Maßnahme muss der federlose Wellness-Assistent eine Sitzstange einige Minuten lang mit frischen Basilikumblättern und -stängeln einreiben, damit der Saft ins Holz einzieht.

Danach schreitet man auf die Stange und nimmt einige Minuten lang tiefe Atemzüge von dem duftenden Holz. Hier zeigt Fralie, wie es geht. Man hält die Nase knapp über das Holz und atmet ruhig ein und aus.

Die Stangen-Inhalation ist ausgesprochen beliebt, denn Phoebe steht schon in den Startlöchern und schaut ein wenig ungeduldig, weil sich Fralie so viel Zeit lässt ...