1. >>
  2. Birds Online
  3. >>
  4. Ernährung
  5. >>
  6. Körner, Saaten und Co.
  7. >>
  8. Einzelsaaten
  9. >>
  10. Sonnenblumenkerne (Helianthus annuus)

Sonnenblumenkerne

Blühende Sonnenblumen, © KreativeHexenkueche/Pixabay
Blühende Sonnenblumen, © KreativeHexenkueche/Pixabay

Die Sonnenblume (Helianthus annuus) gehört zur Korbblütler (Asteraceae) und ist eine sehr weit verbreitete und stark genutzte Kulturpflanzen der Menschen. Es wird angenommen, dass sie ursprünglich aus dem südlichen Kanada und den USA sowie dem nördlichen Mexiko stammt. Bereits ab etwa 2500 v. Chr. wurde sie angebaut, um die Samen zu gewinnen, die sich als Nahrungsmittel und Öllieferanten bewährt haben. Im Jahr 1552 wurden die Samen von spanischen Seefahrern erstmals nach Europa gebracht. Zunächst wurde die Sonnenblume auf unserem Kontinent als Zierpflanze geschätzt, später dann auch zur Gewinnung der Samen. Wegen ihres hohen Eiweißgehalts sowie weiterer in ihnen enthaltener wichtiger Substanzen gelten Sonnenblumenkerne als sehr gesundes Nahrungsmittel für Menschen.

Je nach Züchtung sind die Hüllen der Sonnenblumenkerne schwarz, weiß oder schwarz-weiß gestreift. Die Samen selbst sind hellgraubraun gefärbt.

Sonnenblumenkerne als Vogelfutter

Es gibt kaum eine Körnermischung für Großsittiche und Papageien, in der keine Sonnenblumenkerne enthalten sind. Auch in Winterfuttermischungen für unsere heimischen Wildvögel sind sie ein fester Bestandteil. Dagegen findet man sie nicht in Saatenmischungen für kleine Vogelarten, was daran liegt, dass sie beispielsweise für Wellensittiche zu groß sind.

Aus Sonnenblumenkernen oder einer Futtermischung, die sie enthält, kann man Quell- oder Kochfutter für Vögel herstellen. Außerdem eignen sich Sonnenblumenkerne zur Zubereitung von Keimfutter.

Wer seinen Vögeln ein besonderes Vergnügen bieten möchte, kann Sonnenblumen draußen anpflanzen und die Fruchtstände mit den reifen Samen als Ganzes anbieten, damit die Vögel die begehrten Leckerbissen selbst herausklauben können.

Gestreifte Sonnenblumenkerne, © Hans/Pixabay
Gestreifte Sonnenblumenkerne, © Hans/Pixabay
Sonnenblumenkerne im Fruchtstand, © AllNikArt/Pixabay
Sonnenblumenkerne im Fruchtstand, © AllNikArt/Pixabay
Hinweis
Wegen ihres hohen Fettgehalts gehören Sonnenblumenkerne zu den Ölsaaten. Diese sollten insgesamt nicht mehr als 5 % der Futterbestandteile einer Körnermischung für Wellensittiche ausmachen, für Nymphensittiche liegt die Grenze bei 8 % und bei anderen Vogelarten in einem ähnlichen Bereich. Falls Sie Futter für Ihre Vögel selbst mischen möchten, lassen Sie sich von einem vogelkundigen Tierarzt oder von einem Experten für die Ernährung von Papageien beraten, um den für die von Ihnen gehaltene Vogelart passenden Maximalanteil von Ölsaaten in der Futtermischung zu erfahren.

Sonnenblumenkerne in Zahlen

Nährwertangaben (pro 100 g getrocknet)*
Fett51 g
Eiweiß (Protein)21 g
Kohlenhydrate20 g
   davon Zucker2,6 g
Ballaststoffe9 g
Weitere Inhaltsstoffe*
Vitamin A50 IU
Vitamin B61,27 mg
Vitamin B120 µg
Vitamin C1,4 mg
Vitamin D0 IU
Kalium645 mg
Magnesium325 mg
Kalzium78 mg
Eisen5,3 mg
Natrium9 mg

* Angegeben werden Durchschnittswerte, die im Einzelfall abweichen können, da es sich um ein Naturprodukt handelt.